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En este vídeo TED, Megan Ramsey nos explica cómo evoluciona nuestra forma de vernos a medida que vamos creciendo, no todo depende solo de nosotros, sino que hay factores que pueden pasar desapercibidos y a veces son los que más cambios producen.
Aquí os dejo el TED "Why thinking you're ugly is bad for you" y un vídeo resumen de este certamen.
¿Trabajas? ¿Estudias? ¿Trabajas y estudias? ¿Sufres de estrés? ¿No sabes como combatirlo?
El estrés hace que retumbe tu corazón, respires más rápido y te sude la frente. Pero mientras que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios sugieren que el estrés solo es malo si tú piensas que lo es. La psicóloga Kelly McGonigal nos anima a ver el estrés de forma positiva, y nos presenta un inusitado mecanismo para reducir el estrés: acercarnos a los demás.